睡眠非常差，不论是时间还是质量！

我试图让自己累一些，好让自己可以睡得久一点。显然不能。

我试图远离电子产品，好让自己不受干扰，同样都是否决了。

我想，我应该要买安眠药💊了……

猛然运动给我带来附加伤害！

曾在一天之内五次摔倒，正常走在路上，双腿会突然间失去知觉坐在地上…站起来时需要借助于外力或他人搀扶才能站起来。可以蹲着，但凭个人没有办法站起来！

那是在早上没有做热身的情况下，我不确定是不是因为没有拉伸变成这样。跑了三公里，走了两公里，就出现了上面的情况。

虽然过去了一段时间，自己也已经okay，但仍能感受到双腿伤痛！睡眠也未曾改善，甚至比之前更糟糕😰

…